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Entraînement club mercredi 12 février

Le critérium des collèges a été reporté au mercredi 19 février. Vous serez donc seuls pour l’entraînement du mercredi 12 février.

Voici la séance que vous devrez effectuer:

dans la technique de votre choix, 1 heure 45 de ski à allure modérée, et comprenant 20 minutes de sans bâtons, et 20 minutes de poussée simultanée sur terrain vallonné.

Bon entraînement!

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