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Organisation de ce weekend

Pour les jeunes qui participent à la Ramaz:

Il n’y aura pas d’entraînement le samedi. Cependant, pour ceux qui n’ont pas farté, Mathieu ouvrira le foyer du Praz de Lys, samedi matin, à l’arrivée de la 1ère navette, pour que vous puissiez poser vos affaires. Mathieu ouvrira de nouveau le foyer à 11h et jusqu’a la navette de 12h30 pour le fartage. Mathieu n’encadrera pas de séances, et vous skierez donc sous votre propre responsabilité.

Le premier départ de la Ramaz est à 9 heures. Soyez au Praz de Lys à 8 heures pour avoir le temps de prendre votre dossard.

Bonne course à tous.

Pour les jeunes qui participent aux championnats de France des clubs:

rendez-vous à 10 heures samedi matin au collège de Taninges. Prévoyez un pique nique pour samedi midi. Nous irons directement sur le site de course pour reconnaitre le parcours.

Romane, Caroline, Thomas et Hugo prenez bien vos affaires de classique.

Marie, Valentin, Nicolas prenez bien vos affaires de skating!

Pensez aussi à prendre votre licence et carte d’identité, ainsi que des affaires de rechange.

A samedi!

[Résultats du week end]

Samedi 16 Mars

➡️ Dernière étape du Championnat de France U17 à la Clusaz: Mass Start cl.
Caroline Lebay 34ème.
Joli top 15 pour nos Hugos, Malgrand et Routin respectivement 12 et 13ème. Tom Morel Fourrier 30ème suivi de prêt par Noam Petilleon 36ème.

➡️ Dernière étape du Samse National Tour Biathlon sur le stade des Tuffes: sprint.
Valentin Abel 12ème U19 avec 3 fautes.

➡️ Birkebeinerrennet, 54km cl et plus grande course Norvégienne, étape de la Visma Ski Classics.
Marie Kromer termine 26ème après un début de course compliqué et un arrêt au stand pour corriger le fartage…

Dimanche 17 Mars

Dernières épreuves des circuits nationaux!

➡️ Samse National Tour Biathlon aux Tuffes. Valentin Abel prend la 11ème place de la poursuite avec un tir difficile, face au vent.

➡️ Championnats de France U17 à la Clusaz. Relais mixtes par comité.
Un grand bravo au Groupe Fond – Comité Mont-Blanc qui engageait 8 équipes à domicile et réalise le doublé!
Hugo Malgrand et le MB4 7ème, Tom Morel Fourrier MB6 9ème, Hugo Routin MB5 10ème et Caroline Lebay, Noam Petilleon du MB8 23ème!

Bravo à tous!! 

 Dimanche 24 Mars!
Championnats de France des Clubs à la Seigne pour certains et pour les autres rendez vous à domicile pour la Traversée de la Ramaz!! ✌

Entraînement club mercredi 20 mars

Le planning d’entraînement de ce mercredi change puisque Jérémie encadre les équipes aux championnats de France UNSS:

le matin au Praz de Lys: U12, U13 et U14 garçons et filles.

l’après midi au Praz de Lys: U15 et plus

A mercredi!

Entraînement de Samedi 16 Mars

A l’occasion de l’évènement « neige expérience », l’entraînement de samedi se déroulera le matin, horaire de la première navette jusqu’à midi au Praz de Lys de U12 à Séniors.

Etant donné qu’il n’y a pas de grand prix ce dimanche, nous organiserons pour cet entraînement un team sprint skating.

Apportez vos deux paires de ski skating.

Les compétiteurs du championnat de France UNSS doivent apporter toutes leurs paires de ski pour pouvoir les préparer.

A samedi

 

Traversée de la Ramaz

La Ramaz se tiendra Dimanche 24 Mars.

Une belle fête du nordique pour la station et le club, mais pour cela le comité d’organisation de la Ramaz à besoin de l’aide précieuse de bénévoles.

Super ambiance, soupe, tripes, vin chaud et beau temps garanti!! Alors on compte sur vous!

Nous vous préciseront les horaires exactes bientôt, en attendant merci de compléter le doodle suivant: https://doodle.com/poll/pgh3v3dr8x9fhdhq

Listes de départ Les Contamines

Voici les listes pour demain:

LISTE DE DEPART BIATHLON U13 LES CONTAMINES MONTJOIE

Pour les biathlètes rendez vous aux contamines vers 9 heures.

Pour les autres, les heures de départ sont sur l’invitation, dans le message précédent.

Le rendez-vous est à 7 heures au collège de Taninges.

 

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Liste de départ Grand Prix du Grand Bornand

Voici les listes de départ pour le grand prix du Grand Bornand,

Liste de départ

 

Rendez-vous à 7h au collège demain matin

 

 

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Courses de ce weekend

Bonsoir à tous,

Nous vous rappelons que ce weekend le club fera le déplacement samedi au Grand Bornand pour une individuelle classique puis dimanche pour la poursuite en skating aux Contamines Montjoie. Cet enchainement des deux courses concerne les U14, U15, U17, U20 et Séniors.

grand_prix_de_la_vallee_du_bouchet_9.3.19

programme_grand_prix_de_fond_10_mars_2019_les_contamines_montjoie

C’est pour cette raison que nous organisons la préparation des skis de course de toutes les catégories ce vendredi à 13h30 au foyer du Praz de Lys. Les U12-U13 doivent apporter leurs skis de course de skating et les autres catégories doivent apporter leurs deux paires de skis de course (classique et skating)

Pour les U12 et U13, votre course a lieu dimanche aux Contamines Montjoie, il s’agit d’un biathlon en individuel Skating.

Nous inscrirons tous les U12, U13, U14 et U15 puisque ces courses sont au programme et comptent pour le challenge.

En ce qui concerne les U17, U20 et Séniors nous avons besoin de savoir s’il faut vous inscrire et ce avant demain soir, merci de nous envoyer vos demandes d’inscriptions par texto au plus vite.

A vendredi

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[Résultats du week end]

➡️ Challenge National Nordique U15 au Col de Porte. Indiv Cl.

Alice Colin prend une belle 26ème place à 1min 32, suivie de prêt par Romane Chavagnac 43ème à 1min 39. Charline Gassilloud 60ème, Noa Malgrand 61ème et Zélie Bouvier 99ème. Les filles étaient 178 au départ!!
Chez les garçons, notre seul représentant Thomas Biollaz termine 111ème sur 270 classés.

➡️ Grand Prix de Sommand, Mass Start Sk.

U12: Isalie Contant 27ème et Elyne David 33ème. Oscar Guillaumot  et Refoufi Soane 14ème.
U13: Ninon Roche 16ème, Zoé Besson 27ème et Anais Canu 28ème. Tibo Gandiglio 13ème et Yanis Patry 23ème.
U15: Tao Petitlléon 12ème, Brice Ducrey 24ème, Augustin Bossut 25ème et Valentin Lessertisseux 32ème.
U17: Anoa Olivier 5ème et Jeanne Thomas 16ème. Hugo Malgrand 2ème , Alexandre Bossut 4ème, Jean Meynet 12ème et Noam Petitlléon 16ème.
U20: Valentin Abel , Arthur Peguet Revuz 9ème et Dorian 15ème.
Courir à domicile c’est toujours particulier, et nos séniors hommes n’ont pas loupé l’occasion! Ils ont tous pris le départ!! Nicolas Maure 6ème, Thomas Fort 10ème, Mathieu Malgrand 17ème, Jeremy Boivin-Sicart 19ème, Daniel Biollaz 21ème, Stef Groug 22ème et Manuel Routin 30ème.

Merci à tous, parents supporters, bénévoles, et Station de Praz de Lys – Sommand pour l’organisation au top!

➡️ Marie Kromer est allée chercher une excellente 7ème place sur la célèbre et mythique Vasaloppet en Suède! La plus grande et prestigieuse course longue distance au monde. 90km et quelques 15800 participants.
Ci-joint le replay intégral de la course diffusée en direct sur la chaine L’ÉQUIPE. Visionnez quelques moments au moins, ça vaut le détour!

https://video.lequipe.fr/…/ski-de-fond-replay-vasal…/x73hra9

Bravo à tous!!

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Entrainement club 6 mars

L’entraînement du club de ce mercredi ne sera pas encadré par les entraineurs. Vous devez faire la séance qui suit en autonomie, en priorité en classique pour ceux qui peuvent farter, en skating pour les autres.

30 minutes d’échauffement

+ 20 minutes de sans bâtons

+ 20 minutes de poussée simultanée sur un terrain légèrement vallonné

+ 20 minutes de ski à allure modérée pour récupérer.

Pensez à vous regrouper pour skier à plusieurs. Bonne séance!

 

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