Subscribe RSS
 
Dimanche 9 août : 1 jour, 1 col

Rappel : demain opération « Adopte un col », la route du col de la Ramaz sera fermée aux voitures à partir du lieu-dit « Chez Besson » de  9h à 11h45.

Montée en ski-roue (s’organiser entre parents pour la descente). pour ceux qui sont équipés, ou en vélo : rdv à 9 h au pied du col.

 

Campement de jeudi soir

Nous camperons à Roche Pallud, prendre à droite en arrivant à Sommand.

Liste du matériel nécessaire :

- Une tente « 2 secondes » pour ceux qui en ont une, chacun s’organise par groupe.

- Un duvet.

- Un matelas.

- Un petit oreiller.

- Une assiette, un bol et des couverts pour le dîner et le petit- déjeuner.

Le club se charge d’un bon plat de pâtes pour le soir ainsi que du petit-déjeuner.

Les parents le désirant, peuvent préparer,  un gâteau, une tarte, l’apéro et monter rejoindre le groupe dès 18h.

Category: L'actu du club  Comments off
Programme du stage

Voici le programme du stage de la semaine prochaine. Celui-ci est prévisionnel, il sera adapté en fonction des conditions météos.

Lundi: Rendez-vous au collège de Taninges à 8h30 et fin de journée à 16h30. Course à pied et renforcement musculaire le matin, et skis roues l’après-midi.

Mardi: Rendez vous au local de Mieussy ( à côté de l’église ) à 8h30 et fin de journée à 16h30. Skis roues le matin et course à pied et sports-co l’après-midi.

Mercredi: Journée de skis-roues aux Contamines, rendez-vous à 8h30 à Taninges et retour à Taninges à 17h.

Jeudi: Rendez-vous à 8h30 au local de Mieussy. Montée à Sommand en skis-roues le matin, marche/course à pied l’après-midi sur Sommand. Nuit en tente le jeudi soir à Sommand.

Vendredi: Retour depuis Sommand jusqu’à Taninges en marche/course à pied. Arrivée et fin de stage à 12h à Taninges.

Pour le repas du jeudi soir et la logistique pour le « campement », nous nous organiserons ensemble au début de semaine. Pour les parents qui veulent nous rejoindre pour le repas du jeudi soir ce sera avec plaisir!

La liste du matériel à prévoir a été donnée dans le message précédent. Rajouter juste un masque pour chacun pour les éventuels transport en minibus.

Bon weekend et à lundi!

Category: Messages des entraineurs, Uncategorized  Comments off
Stage d’été du lundi 27 juillet au vendredi 21 juillet

Comme chaque année, un stage de préparation physique est proposé aux jeunes du club à partir de la catégorie U13    (nés en 2008).

Il aura lieu sur place pour des raisons sanitaires.

Si les conditions le permettent pendant les vacances de la Toussaint, une semaine aura lieu à Arçon.

Les rdv seront fixés à Taninges ou à Mieussy vers environ 8h30 pour un retour aux alentours de 16h30.

Au programme : ski-roue, marche, course à pied, sports collectifs,  gainage…

Nous réfléchissons à une possibilité de bivouac le jeudi soir.

Prévoir :

  • des chaussures pour le ski-roue (skate et classique ou mixtes).
  • un casque de vélo.
  • des baskets.
  • un porte-gourde avec gourde.
  • des bâtons de marche.
  • des vêtements de rechange.
  • un pique-nique pour chaque jour.

Merci d’ inscrire votre enfant sur le Doodle avant le 7 juillet.

Chaque jeune inscrit s’engage pour chaque jour de la semaine.

https://doodle.com/poll/asw49c4afevdahik

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Category: Uncategorized  Comments off
Sortie VTT

Samedi 27 juin, on sort les VTT.

Rdv à 9h30 sur le parking à côté de l’Office du Tourisme à Mieussy.

Sortie d’environ 3 h avec 500 m de dénivelé.

Ouverte à tous : club, pré-club et parents (sous la responsabilité de chacun)

Prévenir Stéphane de votre venue au 06 85 07 17 45

Category: L'actu du club  Comments off
Sortie montagne rando/course à pied

Bonsoir à tous,

Désolée pour l’info tardive, c’est de ma faute (Roseline)

Demain samedi 20 juin, la famille Roguet propose un rdv au parking  de la piscine d’Onnion.

Col de creux, pointe de Miribel.

Sortie ouverte à tous Pré-club, club et parents.

Pique-nique pour ceux qui en ont envie au rocher blanc sur le plateau de Plaine-Joux et escalade l’après-midi.

Prévenir Stéphane de votre venue au 06 85 07 17 45

Category: Uncategorized  Comments off
Sortie montagne rando/course à pied

Bonsoir à tous,

Désolée pour l’info tardive, c’est de ma faute (Roseline)

Demain samedi 20 juin, la famille Roguet propose un rdv au parking  de la piscine d’Onnion.

Col de creux, pointe de Miribel.

Sortie ouverte à tous Pré-club, club et parents.

Pique-nique pour ceux qui en ont envie au rocher blanc sur le plateau de Plaine-Joux et escalade l’après-midi.

Prévenir Stéphane de votre venue au 06 85 07 17 45

Category: L'actu du club, Uncategorized  Comments off
Retour du matériel

Bonjour à tous,

Nous espérons que vous vous portez bien.

Le retour du matériel (skis, bâtons, chaussures (Préclub) et tenues lavées) se fera samedi 6 juin.

Merci de farter les skis si vous avez le nécessaire.

Pré club au foyer de  Sommand :

- Groupe 1 à 9h.

- Groupe 2 à 10h.

Club au foyer du Praz de Lys

- U13 à 9h.

- U15 à 10h.

- U17 et plus à 11h.

En cas d’impossibilité, merci de vous arranger avec d’autres parents pour restituer le matériel.

Le comité

Category: Uncategorized  Comments off
Inscriptions section ski

Voici un message de Julien Bouvier, le responsable de la section ski du collège de Taninges, pour l’entrée dans la section pour la rentrée prochaine:

Bonjour à tous,

 J’espère que vous allez tous bien et que vous prenez soin de vous et de vos proches.
A cette période de l’année, je rencontre normalement les parents de CM2 (ou les autres souhaitant entrer en 5è 4è ou 3è).
Cette année, c’est évidemment plus compliqué, tout se fera en ligne.
Nous ne savons d’ailleurs pas encore à ce jour quelle forme prendra la commission d’entrée en section qui aura lieu le 19 mai. Nous n’avons pas beaucoup de marge de manoeuvre pour la date car nous devons faire remonter les résultats vers le 25 – 27 mai de mémoire.
Je vous remercie donc de prévenir les futurs candidats de vos clubs que des informations très importantes (demandes de dérogation…)  ainsi que le dossier d’inscription sont en ligne sur le site de la section ski. 
Très bonne soirée à vous,
Soyez prudents,
Julien Bouvier.
Category: Uncategorized  Comments off
Carnet de suivi d’entraînement

Bonjour à tous,

Nous espérons que vous vous portez bien, que  vous vivez cette période de confinement le mieux possible et que vous avez tous la possibilité de vous aérer un petit peu.

Stéphane Roguet a élaboré pour vous un carnet vous permettant de savoir où vous en êtes concernant votre préparation physique. Merci Stéphane !

Voici ci-dessous les explications et un exemple à photocopier s’il vous plaît.

presentation(1)

tableau(1)

Bon courage à tous !

Le comité

Category: L'actu du club  Comments off