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Ce weekend auront lieu 2 Grands Prix: vous trouverez les invitations sur le site www.ski74.fr

Ces courses ne concernent pas les U12.

Pour préparer les skis, rendez-vous vendredi après-midi à Sommand par la navette qui arrive à 13 heures 45. Le retour se fera par la 1ère navette. Prenez vos paires de skate ET de classique de courses.  Mathieu sera là pour vous encadrer.

Le rendez-vous du samedi matin pour aller au GP du Pays Rochois sera à 6 heures 45 à Taninges.

Le rendez-vous du dimanche matin pour aller au GP de La Clusaz sera à 7 heures à Taninges.

Bonne semaine.

Ce dimanche aura lieu le relais fédéral à Argentière:

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Pour représenter le club, et selon les absences et programme de chacun, voici les équipes:

Équipe  Femmes: Louise – Noa – Marie

Équipe 1 Hommes: Tibo – Hugo M – Hugo R – Mathieu

Équipe 2 Hommes: Augustin – Tom – Jean – Nicolas

Pour les autres, il n’y aura pas de course ce weekend, mais bien entraînement samedi comme prévu sur le planning.

Bonne semaine!

Le critérium des collèges a été reporté au mercredi 19 février. Vous serez donc seuls pour l’entraînement du mercredi 12 février.

Voici la séance que vous devrez effectuer:

dans la technique de votre choix, 1 heure 45 de ski à allure modérée, et comprenant 20 minutes de sans bâtons, et 20 minutes de poussée simultanée sur terrain vallonné.

Bon entraînement!

Voici l’invitation pour le GP du Semnoz avec les horaires de course:

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Rendez-vous à 7 heures au local de Mieussy pour ceux qui souhaitent partir avec le fourgon. On ne passera pas par Taninges.

Pour le fartage, LF8 pour les U15 et plus petits, et HF8 pour les plus grands.

A demain.

Pour préparer la course du Semnoz, nous ferons un entraînement vendredi après-midi.

Rendez-vous à Sommand par la navette qui arrive à 13h45, et retour par la navette qui part à 16 heures.

Pour ceux qui ne peuvent pas être présent, arrangez vous pour nous faire passer les skis pour le fartage.

Bonne soirée!

Je devrai faire les inscriptions pour le GP du Semnoz mardi soir. Merci de me dire avant mardi 18 heures si vous voulez courir , sinon je ne vous inscrirais pas.

Les U12, les U15, Thomas, Nathan, Daniel, Louise et Mathieu, je sais déjà que je dois vous inscrire.

Les U13 et les U14 sont prévus d’être au repos sur ce weekend.

Bravo à tout les coureurs d’aujourd’hui, vous avez bien défendu les couleurs du club dans des conditions vraiment difficiles!

Thomas

Comme les U12 et U13 sont en stage toute la semaine avec le collège, il n’y aura pas de séance d’entraînement pour eux ce mercredi.

L’entraînement des U14,U15, U17 et plus grands est donc décalé à l’après-midi pour que tout le monde puisse y participer, et que ceux qui peuvent dormir le matin en profite!

La séance reste comme prévue à Sommand.

Pour préparer au mieux le Grand Prix de Chamonix, merci au U14 de venir à l’entraînement de ce mercredi le matin à Sommand pour faire une séance de biathlon.

Pour les autres catégories, il n’y a pas de changement par rapport au programme prévu.

Voici les horaires de l’Econavette pour l’hiver 2020:

Horaires2020-1

Les horaires d’entraînements sont basés sur ceux de l’Econavette:

Pour les entraînements à Sommand:

Le matin de 8 heures 45 à 12 heures 15.

L’après-midi de 13 heures 30 à 17 heures 15 du 21 décembre au 07 février, et de 13 heures 30 à 16 heures du 08 février jusqu’à la fin de la saison.

Si l’entraînement est à la journée de 8 heures 45 à 16 heures.

Pour les entraînements au Praz de Lys:

Le matin de 8 heures 30 à 12 heures 30.

L’après-midi de 13 heures 15 à 17 heures 15 du 21 décembre au 07 février, et de 13 heures 30 à 16 heures 15 du 08 février jusqu’à la fin de la saison.

Si l’entraînement est à la journée de 8 heures 30 à 16 heures 15.

A samedi!